作為非常有營養(yǎng)價(jià)值的食物，冬蟲夏草的吃法是非常多樣的，而它的營養(yǎng)價(jià)值也會(huì)因?yàn)槭秤梅绞胶团腼兎椒ǖ牟煌?，也?huì)有或多或少的流失，所以接下來扎拉就為大家來分享3種冬蟲夏草很有營養(yǎng)的吃法，不了解的朋友們快一起來看看吧。

　　1、水煎

　　冬蟲夏草屬于昆蟲動(dòng)物和真菌的混合體，需要足夠長時(shí)間的水煮，才能使成分充分溶解出來，所以不建議用水泡服。水煮時(shí)間一般為20~30分鐘。

　　2、燉湯

　　燉湯是冬蟲夏草比較常見做法之一，可以把冬蟲夏草和肉類一起燉煮，不僅能夠增加菜肴的風(fēng)味，還充分釋放了冬蟲夏草的營養(yǎng)。

　　3、泡藥酒

　　喜歡喝酒的朋友就可以嘗試一下這方法，把冬蟲夏草放在白酒或者黃酒當(dāng)中浸泡20天左右即可飲用。

　　不管是哪種吃法，大家都要首先將蟲草清洗干凈，在食用結(jié)束的時(shí)候?qū)⑾x草吃掉，這樣能夠很好的發(fā)揮它的功效，若大家有購買蟲草的需要，可以直接聯(lián)系我們或者可以通過網(wǎng)站右下角的在線咨詢添加扎拉的微信。

　　扎拉的蟲草都是和藏民老鄉(xiāng)自挖自賣的，沒有中間環(huán)節(jié)，源頭價(jià)格直達(dá)您的手中，同時(shí)扎拉的朋友圈會(huì)分享蟲草相關(guān)的內(nèi)容，相信會(huì)對(duì)您有所幫助。