隨著我們生活水平不斷提高，生活中購買冬蟲夏草的人是越來越多的，主要是因為它對于我們的身體有很好的作用，但問題就出現(xiàn)在這里，很多人在食用了冬蟲夏草之后，發(fā)現(xiàn)它的效果并不是很好，這時候就懷疑是不是自己買到了假的蟲草，其實不然，或許是你在吃蟲草的時候出現(xiàn)了這些誤區(qū)，下面就跟隨小編一起來看看吧。

　　食用冬蟲夏草的誤區(qū)：

　　1、服用量不夠

　　冬蟲夏草在用于調(diào)理的時候，每天的服用量需達到3到6克，而起作用的話，起碼也要服用1到3克才行。如果每天的用量1根，是沒有什么效果的，因為蟲草經(jīng)過脾胃，人體并不能全部吸收冬蟲夏草的營養(yǎng)。所以服用冬蟲夏草的時候注意量很重要。如果嫌貴可以考慮搭配西洋參等中藥材一起服用。

　　2、服用時間不夠

　　我們都知道冬蟲夏草屬于中藥，中醫(yī)的調(diào)理就是需要長時間的持續(xù)調(diào)理，所以要連續(xù)，定量服用才能達到滿意的效果，這樣因為冬蟲夏草的發(fā)揮需要在體內(nèi)積累到量才能產(chǎn)生質(zhì)的變化。

　　3、發(fā)霉冬蟲夏草繼續(xù)食用

　　冬蟲夏草發(fā)霉食用是沒有用的，不過這個也要看發(fā)霉的程度，比如發(fā)霉很嚴重了，已經(jīng)變質(zhì)了，那就沒有藥用價值了，這是因為冬蟲夏草發(fā)揮藥用的均是活性的成分，這也是為什么新鮮冬蟲夏草非常受歡迎的原因，被霉菌等侵蝕的冬蟲夏草已經(jīng)沒用營養(yǎng)了，食用的話還可能對身體造成影響。冬蟲夏草不要隨便放置，要包裝好后放置在干燥的地方。

　　4、蟲草的產(chǎn)地很多，并不是所有的冬蟲夏草都有藥效

　　真正的高海拔冬蟲夏草都有其特性，如那曲蟲草就有色澤金黃，酥油香味，草頭短，蟲體飽滿等特征。在冬蟲夏草用量上，要根據(jù)所購買的冬蟲夏草產(chǎn)地來區(qū)分，否則很多低海拔蟲草按高海拔蟲草的服用量去服用，都會沒用。

　　以上就是小編為大家?guī)淼娜績?nèi)容，希望能夠幫助到大家，總之大家在食用蟲草的時候也要注意，看看自己是不是也有這些問題，若大家有購買蟲草的需要或者想要了解更多和蟲草有關的內(nèi)容，可以直接聯(lián)系我們或者多多關注我們網(wǎng)站!