相信很多對(duì)養(yǎng)生更加注重的人都買過(guò)蟲草來(lái)食用，當(dāng)然也會(huì)有很多人不清楚，蟲草怎么吃，以及吃多少的問(wèn)題，其實(shí)，對(duì)于蟲草的吃法，還是需要根據(jù)不同人群的體質(zhì)來(lái)區(qū)分，但有一點(diǎn)就是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，下面扎拉就為朋友們來(lái)詳細(xì)的說(shuō)一說(shuō)，蟲草怎么吃更合適，你也一起來(lái)看看吧。

　　長(zhǎng)期堅(jiān)持食用冬蟲夏草的原因，是因?yàn)槎x夏草具有很好的效果，如果總是忘記堅(jiān)持，或者條件不允許，則達(dá)不到好的效果。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是一杯水只能裝滿，裝多了就會(huì)溢出來(lái)了。

　　但是對(duì)于大多數(shù)消費(fèi)者而言，冬蟲夏草只能恢復(fù)你身體本來(lái)的狀況，每天堅(jiān)持是會(huì)出現(xiàn)效果的，如果你的經(jīng)濟(jì)條件允許，這么做也未嘗不可。這是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要通過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間才能夠顯現(xiàn)出成果。

　　因?yàn)槎x夏草的吃法有多種，如泡水，煲湯，煮粥，膠囊，口服液，含片，泡酒，日常服用時(shí)可以靈活搭配用量每天在2克以內(nèi)，也就是一根，食用冬蟲夏草先清洗干凈，用刷子輕輕的刷凈后，再以清水洗凈。

　　注意也不是所有人都適合食用，感冒期間也不適合，嬰幼兒與青少年也不宜吃冬蟲夏草。成年人大多可以吃。

　　蟲草我們要做到堅(jiān)持不懈地吃，注意不需要每天食用很多，大家每天食用一根就可以了，條件允許的話可以每天食用一根。此外，新鮮的冬蟲夏草屬于熱性食物，很容易被人體消化吸收，這更能發(fā)揮功效。

　　扎拉家族兩代人都是專做家鄉(xiāng)高海拔野生那曲蟲草的，和老鄉(xiāng)自采自挖，那曲直發(fā)，源頭價(jià)格，若朋友們有購(gòu)買的需要或者有任何不懂的都可以隨時(shí)問(wèn)扎拉，感恩朋友們的支持和信任!